Jual Kurma Cokelat Aneka Rasa

Ehhmmm Yummy Silahkan Sist di coba cake kurma home made nih, ada 4 rasa ehmmm pstinya enak n ukuran'a big bgt ^_^

Kisi - kisi IMK (Interaksi Manusia& Komputer)

1. Pada tahun 1983, Card, Moran dan Newell membuat Model Human Processor, terdiri dari 3 sub sistem.  Salah satu sistem sensor adalah sistem  yang menangani  aksi atau respon adalah :

A. Sistem persepsi                                       C. Sistem kognitif

B. Sistem motor                                           D. Sistem reality

2.    Maksud dari prinsip Customizability adalah  :

A.  Memungkinkan user terbebas dari kendala-kendala buatan (artificial)        

B.  Kemampuan sistem untuk mendukung interaksi user yang berhubungan dengan lebih dari satu task pada suatu saat (waktu)

C.  Memungkinkan nilai-nilai (values) ekuivalen antara input dan output yang masing-masing secara bebas dapat disubstitusi

D.  Kemampuan user interface untuk dimodifikasi oleh user atau sistem

UTS SPK

UTS : SPK (SISTEM PENUNJANG KEPUTUSAN) "SABTU1"

Buat makalah mengenai SPK dan perkembangan serta permasalahan yang di hadapi dalam perusahaan dan bagaimana perusahaan tersebut menyelesaikan.

Isi : cover
: abstraksi
: daftar isi
: nomor halaman
: Margin kiri 3 kanan 3 atas 3 bawah 4
: Daftar pustaka

Acuan buku ..

Dikumpulkan pas UTS SPK...

Note : ikut UTS tanpa ngumpulin tugas ini, nilai = 0 ....

DAMPAK PERCERAIAN BAGI PERKEMBANGAN PSIKOLOGIS ANAK

Perkawinan adalah dipersatukannya dua pribadi dalam suatu ikatan formal melalui catatan sipil dan juga diabadikan di hadapan Allah sesuai dengan agama yang disetujui kedua belah pihak. Adanya masalah dalam perkawinan merupakan alasan perceraian yang umum diajukan oleh pasangan suami istri. Alasan tersebut kerap diajukan manakala kedua pasangan atau salah satunya merasakan ketimpangan dalam perkawinan yang sulit diatasi sehingga mendorong mereka untuk mempertimbangkan perceraian.

SINDROM ASPERGER

PENGERTIAN SINDROM ASPERGER

Sindrom Asperger atau sindrom Asperger adalah spektrum autisme gangguan yang ditandai dengan kesulitan yang signifikan dalam interaksi sosial, bersama dengan pola dibatasi dan berulang-ulang perilaku dan minat. Ini berbeda dari gangguan spektrum autisme lain dengan pelestarian relatif pengembangan linguistik dan kognitif. Meskipun tidak dibutuhkan untuk diagnosis, kecanggungan fisik dan penggunaan bahasa atipikal sering dilaporkan.

KECEMASAN

Kecemasan adalah ketegangan, rasa tidak aman dan kekawatiran yang timbul karena dirasakan terjadi sesuatu yang tidak menyenangkan tetapi sumbernya sebagian besar tidak diketahui dan berasal dari dalam (DepKes RI, 1990). Kecemasan dapat didefininisikan suatu keadaan perasaan keprihatinan, rasa gelisah, ketidak tentuan, atau takut dari kenyataan atau persepsi ancaman sumber aktual yang tidak diketahui atau dikenal (Stuart and Sundeens, 1998). Kecemasan adalah suatu keadaan yang ditandai dengan perasaan ketakutan yang disertai dengan tanda somatik yang menyatakan terjadinya hiperaktifitas sistem syaraf otonom. Kecemasan adalah gejala yang tidak spesifik yang sering ditemukan dan sering kali merupakan suatu emosi yang normal (Kusuma W, 1997). Kecemasan adalah respon terhadap suatu ancaman yang sumbernya tidak diketahui, internal, samar-samar atau konfliktual (Kaplan, Sadock, 1997).

Keamanan Jaringan pada Komputer

Keamanan Jaringan pada Komputer
Keamanan Jaringan ini terbagi menjadi 3 bagian, yaitu : Keamanan dan Manajemen Perusahaan, Klasifikasi Kejahatan Komputer, dan Aspek dari Kemanan Jaringan. dan kita akan membahas semuanya satu persatu..
Keamanan Dan Manajemen Perusahaan
Seringkali sulit untuk membujuk manajemen perusahaan atau pemilik sistem informasi untuk melakukan investasi di bidang keamanan. Di tahun 1997 majalah Information Week melakukan survey terhadap 1271 system atau network manager di Amerika Serikat. Hanya 22% yang menganggap keamanan sistem informasi sebagai komponen sangat penting(“extremely important”). Mereka lebih mementingkan “reducing cost” dan “improving competitiveness” meskipun perbaikan sistem informasi setelah dirusak justru dapat menelan biaya yang lebih banyak.

Jual Murah EMAS LOGAM MULIA (LM) ANTAM 100gr + Sertifikat

Jual Murah EMAS LOGAM MULIA (LM) ANTAM 100gr + Sertifikat

---

Kondisi Barang : Baru
Harga : Rp. 52.000.000
Lokasi Seller : Jawa Barat

Description :

---

HUB:

TITO : 081317970634
ESTI : 081286973059
PIN BB : 2768A14B

SOLD

Tugas SBP Perencanaan Sistem Berbasis Pengetahuan (Sistem Pakar)

I.      PERENCANAAN SISTEM BERBASIS PENGETAHUAN

Kajian Pemanfaatan Teknologi Knowledge-based Expert System di dalam Pengelolaan Sumber Daya Alam

1)    Pemilihan problem yang semestinya

Membahas masalah sumberdaya alam (natural resources), mulai dari perkembangan teknologinya sampai kepada bagaimana cara pengelolaannya merupakan hal yang terus mendapat perhatian di negara kita. Potret buram tentang banyaknya bencana alam yang terjadi di negeri kita, seperti banjir, gempa bumi serta tanah longsor yang terjadi di berbagai daerah yang menelan banyak korban jiwa manusia dan harta benda serta bencana alam lainnya telah banyak terjadi. Dari potret tersebut mencerminkan  belum optimalnya kita sebagai bangsa dalam mengelola sumberdaya alam.

Pada era modern saat ini, telah terjadi perkembangan pesat dalam bidang ilmu pengetahuan dan teknologi, khususnya teknologi komputer dan komunikasi atau sering disebut dengan era informasi. Jika pada mulanya komputer digunakan hanya sekedar alat penghitung, maka dewasa ini mesin komputer telah mampu menggantikan peran atau tugas-tugas rumit yang dilakukan oleh manusia, bahkan sanggup menirukan proses biologis manusia dalam pengambilan keputusan.

Can machine think ? demikian pertanyaan yang muncul seiring dengan berkembangnya bidang kecerdasan buatan (Artificial Intelligence/AI).

Mampukah sistem pakar tersebut memberi kontribusi nyata di dalam pengelolaan sumberdaya alam ?. Untuk menjawab pertanyaan tersebut, di dalam artikel ini akan dibahas secara cermat tentang apa itu teknologi berbasis pengetahuan (knowledge-based expert system), mulai dari perkembangan teknologinya sampai pada aplikasinya pada pengelolaan sumberdaya alam.

Definisi Expert System

Pada tahun 1956, mulai diperkenalkan istilah Kecerdasan Buatan (AI), yang kemudian ditegaskan lagi pada tahun 1961 oleh suatu tulisan Marvin Minsky dari MIT tentang "Steps towards AI". Semenjak itu istilah AI menjadi semakin populer, dan kemajuan bidang ini mencapai puncaknya dengan munculnya pengetahuan tentang Sistem Pakar.

Di dalam perspektif ilmu pengetahuan dan teknologi, sistem cerdas merupakan bagian dari bidang inteligensia semu (Artificial Intelligence/AI). Istilah expert system berasal dari knowledge-based expert system (sistem cerdas berbasis pengetahuan), dimana suatu sistem yang menggunakan pengetahuan manusia (human knowledge) yang dimasukkan ke dalam komputer untuk memecahkan masalah yang umumnya memerlukan keahlian seorang pakar/expert. Atau dapat juga dikatakan, sebuah program komputer yang menggunakan pengetahuan dan teknik inferensi (pengambilan kesimpulan) untuk memecahkan persoalan seperti yang dilakukan oleh seorang pakar. 

Berbeda dengan program komputer biasa, sistem cerdas dapat digunaan untuk memecahkan masalah yang tidak terstruktur dan dimana tidak ada suatu prosedur tertentu untuk memecahkan masalah tersebut. Sedangkan definisi pengetahuan (knowledge) menurut Webster's New World Dictionary of the American Language: persepsi tentang sesuatu yang jelas dan tentu, semua yang telah dirasakan dan diterima oleh otak, serta merupakan informasi terorganisasi yang dapat diterapkan untuk penyelesaian masalah.

Softkill Ilmu Sosial Dasar Tentang Warga negara & Negara

Warganegara dan Negara
 Hukum, Negara dan Pemerintahan

 Pengertian Hukum
Hukum adalah suatu sistem aturan atau adat yang secara resmi dianggap mengikat dan dikukuhkan oleh penguasa, pemerintah atau otoritas melalui lembaga atau institusi hukum.

Plato
Hukum merupakan peraturan – peraturan yang teratur dan tersusun baik yang mengikat masyarakat.

Aristoteles
Hukum hanya sebagai kumpulan peraturan yang tidak hanya mengikat masyarakat tetapi juga hakim.

Mayers
Semua aturan yang menyangkut kesusilaan dan ditunjukkan terhadap tingkah laku manusia dalam masyarakat serta sebagai pedoman bagi penguasa negara dalam melaksanakan tugasnya.

E.  Utrecht
Hukum adalah himpunan petunjuk hidup / perintah dan larangan yang mengatur tata tertib dalam suatu masyarakat yang seharusnya ditaati oleh seluruh anggota masyarakat.  Oleh karena itu pelanggaran petunjuk hidup tersebut dapat menimbulkan tindakan dari pemerintah / penguasa itu.

Kisi - kisi UTS Bhs. Indonesia 4KA23

1. Jelaskan apa yang dimaksud slogan menggunakan bahasa indonesia secara baik dan benar!
2. Bagaimana pendapat anda tentang lafal standar bahasa indonesia?
3. Beri contoh & jelaskan manfaat adanya lafal standar bagi pemakai bahasa indonesia!
4. Beri contoh & jelaskan fungsi bahasa indonesia sebagai alat komunikasi!
5. Beri pendapat anda,apakah yang dimaksud dengan kounikasi dua arah!
6. Berikan contoh fungsi bahasa indonesia sebagai alat kontrol sosial!
7. Jelaskan apa yang dimaksud dengan bahasa yang komunikatif!

Pengertian, Fungsi dan Ragam Bahasa Indonesia

Fungsi dan Ragam Bahasa Indonesia

Tujuan mempelajari kajian bahasa indonesia :

1. 1.       menjelaskan hakikat bahasa Indonesia,
2. 2.       menjelaskan fungsi bahasa Indonesia,
3. 3.       menjelaskan ragam bahasa Indonesia.
4. 4.       membedakan ragam baku dan tidak baku
5. 5.       membedakan ragam tulis dan lisan
6. 6.       membedakan bahasa Indonesia yang baik dan benar

Website Murah

"Selamat Datang di Experia Shop"

Silahkan Order Website :

Price : 2.5 - 3.5 juta + include 50item
Free domain 1 tahun, Hosting 3bln(250mb)
Biaya maintenance : 200-500rb / bln + 1bulan free maintenance
Biaya SEO:700rb / bulan. (Tanpa maintenance SEO bisa)
input data :Rp 10.000 - Rp 20.000 / item
Harga bisa nego n tersedia jg website Rp 500rb - Rp1juta

HUB : Esti 08567758085 / 02193942212

Roti Diet

Bahan :
1 sdt Baking Powder
6 sdm Oat Bran
2 sdm Corn Flour/ Tepung Jagung
4 telur
4 sdm Susu Skim bubuk
1 sdt Ragi
1/4 sdm Swetener/ pemanis

Cara :
Set Oven, pisahkan putih dari kuning telur
Campur bahan-bahan kering bersama-sama
Kocok putih telur dengan cream of tartar sampai mengembang
Pada kecepatan lambat, gabungkan kuning telur
Tambahkan bahan2, campurkan selama beberapa menit lalu masukkan ke oven selama 25 mrnit.

Coklat bubuk / Cocoa Powder Bendico

Aku pilih Coklat bubuk Bendico krn aku cari yang bahannya 100% coklat bubuk secara kan aku lg diet. Bendico Cocoa Powder adalah cokelat bubuk dengan rasa dan aroma yang kuat. Cocok untuk aplikasi campuran dan dekorasi kue, puding, cookies, minuman, krim, dan donut. Dapat juga dibuat untuk minuman Hot Chocolate dengan melarutkan Bendico Cocoa Powder dan gula (gula merah aja / sweetener) dalam sedikit susu skim panas, kemudian tambahkan dengan air panas.

Ehmmm enak bgt nih untuk buat minuman hot chocolate sore-sore pas pulang kerja.

Resepnya :

1 sdt Bendico cocoa powder

2 sdt gula merah / gula jawa

1 sdm susu skim

air panas, campur smua bahan aduk2 trs minum deh sambil maen game The Sims hehe... mantab ^_^

Kemasan: 90 gr, harga sekitar 15ribuan 

Hot Chocolate / Cokelat panas

Hot Chocolate / Cokelat Panas

Bahan :

750 ml air panas

5 sdm cokelat bubuk (aku pke cocoa powder Bendico)

4 sdm sweetener / gula merah (psti gula merah dong krn momi abis pulang kampuang jd bawa gula jawa asli ehmmm...enak, biasa'a malah ak cemilin gula merah'a he...)

250 ml susu skim cair (aku pke merk crown yg gambar sapi skitar 21 ribu gtu beli'a d Giant)

Coklat masak (batangan byk ko pilihan'a)

                     

Taburan :

1 sdt cokelat bubuk

1/2 sdt kayu manis bubuk

Cokelat masak di cincang

Petunjuk :

Larutkan cokelat bubuk dengan sedikit air panas

Tuangkan kembali dalam air panas, tambahkan gula & susu skim.

Masak diatas api kecil sambil aduk-aduk hingga mendidih.

Angkat, tuang ke dalam 4 mug.

Semprotkan Whipped cream/krim kocok bila suka tp klo aku c ga pke krn aku lebih suka yang real cokelat.

Taburi coklat bubuk, kayu anis bubuk & coklat masak cincang.

Untuk 4 Mug

cookie

Bahan :

Kayu manis

2 sdm Oat bran

1 sdm Susu Skim

1 Sachet Sweetener / gula merah 

Petunjuk :

Campurkan semua bahan, bentuk bulat atau sesuai selera aja.

Taro di loyang lalu oven selama 1 menit.

Chocolate Muffin

Chocolate Muffin

Bahan :

11g sachet baking powder

60g coklat bubuk rendah lemak

2 telur

150g sweetener / gula merah

4 sdm oat bran

1 gelas susu skim

2 sdm outmeal

Petunjuk :

Campur semua bahan.

Beri Minyak pada cetakan muffin.

Masak / Oven selama 25-30 menit.

Buns

 

Buns 

Bahan :

1 sdm baking powder

1 telur

150g yogurt fat free

2 sdm Oat bran / dedak gandum

1 sdm Oatmeal / Wheat oat

Garam secukupnya

Petunjuk :
Campur telur dengan yogurt.
Tambahkan oat bran & Wheat Oat, garam dan baking powder dan campurkan.
Masukkan campuran ke dalam cetakan, yang dapat digunakan di microwave.
Masukkan ke dalam microwave selama 6 menit, suhu tinggi.
Balik, masukkan kembali ke dalam microwave selama 1-2  menit.
Dapat ditambahkan tuna / ayam dsb.

Chocolate pancake

Chocolate Pancake

Bahan : 

2 sdm 0% Cream Keju (Keju Cottage low fat) beli aja di carefour sekitar 27-28rbuan

1 Telur

2 sdt coklat bubuk lowfat (pke yg cocoa powder vanhouten / lainnya)

2-3 sdm Oat Bran / Dedak gandum

1/4 sdm susu skim non fat ( aku pke merk crown yang gambar sapi)

1-2 stroberi

1 sachet pemanis (sweeteners), aku pke sweetener dari carefour ada ko.

Petunjuk :

Siapkan pancake /galette : 1 sdm krim keju, 2-3 sdm Oat bran, 1 butir telur

Beri minyak ringan pada panci (aku pke Canola oil / Olive oil), dan tuangkan campuran pancake

Masak kedua sisinya hingga kecoklatan, angkat lalu taro di piring

Campur 2 sdt coklat bubuk lowfat, 1 sdm krim keju, sweetener (opsional), lalu tambahkan 1 tetes susu pada satu waktu

Harus memiliki konsistensi tebal, aduk terus untuk menghilangkan benjolan

Tambahkan lebih banyak susu jika terlalu kering

Sebarkan di pancake, beri beberapa stoberi di atasnya, Sajikan ^_^

Cheese Bread

Bahan :

1 sdm krim keju low fat (keju cottage)

1 butir telur

1 sdt baking powder

2 putih telur

2 sdm yogurt low fat

2 sdm oat bran

1 sdm outmeal/wheat bran

Garam secukupnya

Petunjuk :

Campur sema bahan bersama-sama, pastikan campuran keju tercampur rata.

Setelah bahan tercampur rata kemudian tambahkan oat baran & wheat bran.

Tuang adonan ke dalam pinggan / loyang lalu sebarkan pada ketebalan sekitar 1 inci.

Masak dengan api tinggi di microwave selama 4 menit, Sajikan ^_^

Resep roti gandum diet 'Peanut Apple Grilled'

Menu roti gandum ini bisa unt sarapan atau snack pas jam 10 pagi / Snack Sore.

Bahan:

2 potong roti gandum, olive oil/ canola oil unt memanggang

2 sendok makan selai kacang, kismis

1/2 Apel , kayu manis, jus lemon 

1 sendok teh gula merah

Persiapan:

Spread selai kacang di salah satu sisi dari masing-masing dua potong roti, taburi kismis. Celupkan irisan apel di jus lemon. Atur irisan apel pada selai kacang dan taburi dengan gulamerah dan kayu manis. Letakkan di atas loyang lalu panggang sekitar 3-5 menit atau sampai berwarna kecoklatan.

Untuk 1 porsi

Informasi Nutrisi:

Nutrisi per porsi: 254 kalori; 8g protein, 54g karbohidrat, lemak 6g (monounsaturated1g, 2g jenuh); 10mg kolesterol, serat 5g, natrium 179mg.

Diet Golongan Darah

Diet golongan darah ditemukan olah Dr Peter D’Adamo, penulis “Eat Right for Your Type”. Menurutnya, reaksi kimia terjadi antara darah dan makanan yang Anda makan. Reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetis. Reaksi ini disebabkan oleh faktor yang disebut Lektin. Lektin dan beragam protein yang ditemukan dalam makanan memiliki sifat aglutinasi yang mempengaruhi darah Anda. Jadi, ketika Anda makan makanan yang mengandung lektin protein yang tidak cocok dengan tipe antigen darah Anda, maka laktin mulai mengaglutinasi sel-sel darah dan ini akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. dari sinilah konsep diet golongan darah bermula

Oatmeal and Raisin Cookies

Resep Cookies outmeal ini untuk yg lg diet, klo ak c ga mo pke garam trs telur'a jg putih'a aj jgn pke kuning telur'a.  Cobain deh ehmmm enak bgt buat nmenin hari2 qta yg lg diet tp tetep bsa ngemil. ^_^

Bahan :

• 1¾ stik unsalted butter, pada suhu kamar
• ¾ cangkir brown sugar
• ¾ cangkir gula pasir
• 3 cangkir oatmeal
• 2 butir telur
• 1 sdt ekstrak vanilla
• ½ sdt garam
• 1 sdt baking soda
• ¾ sdt kayu manis bubuk
• 1 ¼ cangkir tepung
• 1 cangkir kismis

Roasted Garlic Mashed Potato

Makanan sehat yang nggak bikin gemuk ini salah satunya, roasted garlic mashed potato!. Makanan ini cocok buat pengganti nasi apabila kamu sedang bosan atau menjalani diet low carb

Maybelline Clear Smooth Minerals B.B Cream

Hi Sist ak mo share B.B Cream dr Maybelline. Ak lg belajar make-up simple untuk sehari2 yg ringan gtu.  Liat review d mbah google ttg cara makeup simple ternyata ak baru tau klo ad cream yg d pkai sblm qta makeup yaitu B. B CREAM (Blemish Balm).  B.B Cream jg macem2 n mahal2 bgt hrga'a yg dr The Skin Food, Dodo, Skin79, Missha. Dan akhir'a ak ktm sm B.B Cream yg terjangkau hrga'a "Maybelline Clear Smooth Minerals B.B Cream" hrg Rp 35.000,- tp sdkt c isi'a.  Setelah 2 hari pke itu kulit ak bgus bgt noda2 bs ketutup n mengontrol minyak d wajah, jd ga perlu pke plembab n foundation lg deh. Tmn2 kntor jg ud byk yg blg muka ak lbh cerah n bgus dikira perawatan dokter gtu heee...^_^

Tips Diet

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana

2. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.

3. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.

4. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

5. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!

Jadwal Makan

1. Makan lima porsi buah dan sayur setiap hari.
Satu porsi setara dengan satu potong (250 gr) buah berukuran besar seperti semangka, satu buah ukuran sedang seperti apel atau jeruk, atau dua sendok makan sayur. Supaya tidak bosan, coba variasikan cara memasak, seperti direbus, dikukus, atau stir-fry. Untuk buah, Anda bisa juga mengkonsumsinya sebagai salad.

Makanan Diet

1. Buncis dan kacang polong.
Kaya serat dan mengandung beberapa nutrisi. Misalnya, potasium, yang membantu mengatasi masalah kelebihan cairan, protein, dan kalsium.
2. Kacang-kacangan.
Misalnya, kacang tanah, kacang mete, almonds, dan kacang Brazil. Tinggi protein, mengandung vitamin E yang dapat membantu memperlancar sirkulasi, dan asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu tubuh membakar lemak.  Makan 1 genggam sudah cukup jgn berlebihan ya!

Makanan yang perlu di hindari

Makanan ini perlu dihindari selama Diet, tapi klo bisa c seterus'a yaaa heee...


1. MAKANAN YANG TERLALU BANYAK MENGANDUNG GULA.

Otomatis tinggi kalori atau lemak. Sekedar informasi, setelah mengkonsumsi 300 kkal gula, jumlah radikal bebas di tubuh akan meningkat 140%. Gula membuat serat-serat kolagen yang ada di arteri atau pembuluh darah mengeras. Akibatnya, sirkulasi tubuh melambat.

Cemilan Diet

Gw punya pilihan cemilan diet ni, klo emg kepengen bgt ngemil tp ga gemuk coba aj ini :

1. Monde Cream Cracker

2. Khong Guan Cream Cracker

Biscuit ini dimakan pke madu enak jg loh, meskipun masih pake tepung terigu tapi udah ga mengandung gula dan lemak'a lebih rendah dari produk biskuit gandum lain'a seperti Roma Sari Gandum lemak yang terkandung lumayan tinggi, masih mengandung gula, dan seratnya sedikit bgt, cuma 1 gram.

Pendukung Diet Anda

• Lingkari Kalender
• Miliki buku pribadi diet anda
• Catat makanan yg telah anda makan setiap hari pd buku diet anda
• Makan lebih dari 5 x, ex : (Makan 3 x, Snack 2 x)
• Pilih Menu Karbohidrat saja / Protein saja (Karbohidrat tdk blh digabung dgn protein), ex :

1. Kentang (Karbohidrat) + Sayur
2. Daging (Protein) + Sayur

Diet 7 hari

Hari 1 : Pagi : Jus Apel / Wortel

Siang - Malam = hanya boleh Jus

Hari 2 : Pagi : Jus Apel / Wortel

Siang : 1 Buah Apel / Wortel

Malam : Jus saja

Hari 3 : Sama kaya hari ke-2

Apple Oat Baked Diet

Macaroni Keju Ayam Asap

Macaroni n' Cheese Diet

Pasta Panggang Jamur

Alfredo Pasta Sauce Diet

Resep Pasta untuk yg lg Diet