Hari 1 : Pagi : Jus Apel / Wortel
Siang - Malam = hanya boleh Jus
Hari 2 : Pagi : Jus Apel / Wortel
Siang : 1 Buah Apel / Wortel
Malam : Jus saja
Hari 4 : Sayuran tidak boleh dimasak n' ga pke garam/bumbu
Hari 5 : Sama kaya hari ke-4
Hari 6 : Sayuran direbus jgn diberi garam/bumbu (tubuh sedang dinetralisir).
Hari 7 : Makan apa saja yg kamu mau dgn porsi kecil
Diet ini bisa dilakukan lbh dr 7 hari (8 - 10 hari) sesuai target berat badan yg mo di turunkan ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar