14 Jun 2011

Chocolate pancake


Chocolate Pancake

Bahan : 
2 sdm 0% Cream Keju (Keju Cottage low fat) beli aja di carefour sekitar 27-28rbuan
1 Telur
2 sdt coklat bubuk lowfat (pke yg cocoa powder vanhouten / lainnya)
2-3 sdm Oat Bran / Dedak gandum
1/4 sdm susu skim non fat ( aku pke merk crown yang gambar sapi)
1-2 stroberi
1 sachet pemanis (sweeteners), aku pke sweetener dari carefour ada ko.

Petunjuk :

Siapkan pancake /galette : 1 sdm krim keju, 2-3 sdm Oat bran, 1 butir telur
Beri minyak ringan pada panci (aku pke Canola oil / Olive oil), dan tuangkan campuran pancake
Masak kedua sisinya hingga kecoklatan, angkat lalu taro di piring
Campur 2 sdt coklat bubuk lowfat, 1 sdm krim keju, sweetener (opsional), lalu tambahkan 1 tetes susu pada satu waktu
Harus memiliki konsistensi tebal, aduk terus untuk menghilangkan benjolan
Tambahkan lebih banyak susu jika terlalu kering
Sebarkan di pancake, beri beberapa stoberi di atasnya, Sajikan ^_^

Tidak ada komentar:

Posting Komentar